Un par de zumos para mejorar tu salud
Jugo ideal para las mañanas
¿No has experimentado esa sensación, la cual te provoca desayunar algo ligero, que te llene, pero sobre todo nutritivo y bajo en calorías? Pues te traemos una receta la cual es ideal para esos momentos, contiene muchas vitaminas y minerales, tiene pocas calorías y te mantendrás satisfecha por un buen rato. Sigue leyendo y descubre lo que necesitas para este jugo ideal para las mañanas.
Ingredientes:
- 1 vaso de agua
- ½ betabel
- 1 zanahoria
- 1 rama de apio
- 1 manzana chica
Procedimiento:
Lava muy bien tus verduras, pon más atención al betabel y a la zanahoria. Puedes pelar el betabel y la zanahoria si no es de tu agrado la cáscara. En tu licuadora, agrega los ingredientes, licua. Si crees que la mezcla es muy espesa para tu gusto, agrega más agua. Toma por las mañanas.
Jugo depurativo
Los zumos o jugos para bajar de peso, o jugos depurativos han tenido un auge de moda ya que permiten y ayudan al cuerpo a eliminar toxinas que a la larga pueden afectar al organismo. La siguiente receta es muy sencilla y realmente contiene ingredientes económicos y muy fáciles de encontrar, debes probarlo y asegurarte tú también de los buenos resultados. Recuerda alimentarte lo más sano posible.
Ingredientes:
- 75 gramos de uvas moradas
- 100 gramos de fresas
- 1 vaso de agua
Procedimiento:
Lava y desinfecta tus frutas. En tu licuadora agrega los ingredientes, licua hasta obtener una mezcla homogénea y ligera. Toma de inmediato. Se recomienda hacerlo en ayunas.
