Consejos para dejar de fumar

En la sociedad actual cada vez estamos más concienciados de lo perjudicial que resulta el tabaquismo tanto para nuestra calidad como para la esperanza de vida. Es por este motivo que cada vez hay más gente que quiere dejar de fumar, puesto que se han dado cuenta de que los beneficios que les aporta son prácticamente nulos y que en cambio es muy nocivo para su salud.

Muchos dicen como excusa que “un cigarrillo de vez en cuando no hace daño” y tendrían razón, si realmente fuera uno de vez en cuando. Sin embargo, normalmente no es así, el tabaco crea adicción y cada vez se fuma menos por placer y menos por necesidad. Cuando una persona siente ansiedad por no poder fumar en el metro, por ejemplo, no está disfrutando del tabaco como le gustaría, sino todo lo contrario, ha sido esclavizado por él hasta el punto de que no se siente bien si no puede fumar en unas horas. 

Para aquellas personas que estén intentando dejar de fumar, o para aquellas que se lo empiecen a plantear, recomendamos esta página con consejos para dejar de fumar. Uno de ellos os lo adelantamos aquí, cuando te entre mono, puedes hacer ejercicio para combatirlo! Veréis como con muchas ganas y voluntad todo puede hacerse, y vuestra vida ganará en bienestar y salud.